Es difícil encontrar un adulto que no haya experimentado dolor lumbar al menos una vez, y algunas de esas sensaciones dolorosas no desaparecen día y noche, lo que afecta su calidad de vida y los obliga a tragar brazos enteros llenos de analgésicos. Es lamentable, pero la mayoría de las personas que padecen lumbalgia crónica no hacen nada para tratarlo, creyendo que es imposible curar tal patología y es innecesario.
¡Qué equivocado estás! Por último, existe un tratamiento eficaz para el dolor de espalda. Y para esto, no necesita buscar médicos famosos y clínicas modernas en absoluto. Basta con tener paciencia, fijar una meta e iniciar los procedimientos terapéuticos diarios. Por supuesto, este no es un proceso rápido, pero el resultado en forma de ausencia de dolor de espalda severo ciertamente lo complacerá.
Así que veamos las principales causas del dolor lumbar y los métodos para tratarlo.
¿Por qué te duele la espalda baja?
Hay un carrito completo y un carrito pequeño que causa dolor lumbar. Se pueden dividir en dos partes: síndromes de dolor primario y secundario.
Dolor de espalda primario
Con el síndrome de dolor primario en la espalda baja, los cambios patológicos se desarrollan principalmente en los tejidos de la columna vertebral; se trata de enfermedades degenerativas-distróficas que comienzan en los discos intervertebrales y afectan gradualmente las vértebras y los tejidos blandos circundantes. Probablemente todo el mundo conozca enfermedades como la osteocondrosis, la espondiloartrosis y la espondilosis. Estas patologías se desarrollan gradualmente, acompañadas de síndrome de dolor crónico, y con el desarrollo de complicaciones (compresión de raíces nerviosas, protrusión o hernia del disco intervertebral, compresión de la médula espinal), se desarrolla un ataque agudo de dolor, que requiere atención médica urgente. .
Los cambios degenerativos-distróficos en la columna y sus consecuencias son la causa del dolor lumbar en más del 90% de los casos.
Dolor de espalda secundario
El dolor de espalda secundario puede ser causado no solo por enfermedades del sistema musculoesquelético, sino también por patologías de los órganos internos:
- Patología congénita o adquirida del sistema musculoesquelético: curvaturas patológicas de la columna vertebral, pies planos, etc. ;
- enfermedades reumatológicas y sistémicas (espondilitis anquilosante, artritis reumatoide, osteoartritis deformante, artritis reactiva, esclerodermia sistémica, vasculitis, lupus eritematoso, etc. );
- Patología metabólica y enfermedades endocrinológicas en las que se altera la estructura normal del tejido óseo: osteoporosis, hiperparatiroidismo, osteomalacia;
- lesiones neoplásicas malignas y benignas de las vértebras y tejidos circundantes (mieloma, linfomas, osteosarcomas, tumores metastásicos);
- daño traumático a los tejidos de la columna (estiramiento de músculos, ligamentos, compresión y otras fracturas vertebrales);
- lesiones inflamatorias de los músculos de la espalda baja - miositis;
- enfermedades ginecológicas;
- Patología del tracto urinario (pielonefritis, urolitiasis, etc. );
- Enfermedades de los órganos abdominales (apendicitis aguda, pancreatitis, lesiones intestinales).
Este artículo trata sobre el tratamiento del dolor de espalda primario, que ocurre en la mayoría de los casos. Sin embargo, antes de que se inicien las medidas terapéuticas, la visita al médico es fundamental para descartar causas más graves de lumbalgia.
Principios básicos del tratamiento del dolor lumbar.
Si está buscando una respuesta a la pregunta de cómo tratar el dolor de espalda, la primera respuesta es que el tratamiento debe ser integral; es poco probable que las inyecciones y las píldoras por sí solas lo ayuden. Básicamente, los medicamentos se usan para empeorar la enfermedad y, una vez que se alivia el dolor, comienzan a tomar medidas más activas, como: B. Gimnasia reparadora, fisioterapia, masajes, tratamiento manual, medicina tradicional, etc.
Terapia conservadora
Medicamento
Si hay mucho dolor en la espalda baja, entonces no puede prescindir de medicamentos. Se utilizan varios grupos de medicamentos para tratar el dolor de espalda. Los principales son los antiinflamatorios no esteroideos, que también tienen un potente efecto analgésico. Estos medicamentos se usan tanto internamente (inyecciones, tabletas) como localmente (emplastos, ungüentos, cremas, geles). Hay que aclarar que los fármacos del grupo de los AINE, aunque eliminan perfectamente los síntomas de la enfermedad, no afectan su curso. Es imposible tratar la osteocondrosis solo con medicamentos antiinflamatorios.
Los analgésicos y los medicamentos antiinflamatorios funcionan bien para aliviar el dolor, pero no abordan la causa subyacente.
Los relajantes musculares deben incluirse en el complejo de la terapia con medicamentos. Estos medicamentos eliminan el espasmo patológico de los músculos esqueléticos de la región lumbar (tratamiento patogénico del dolor lumbar), lo que alivia enormemente el dolor.
Un buen ayudante en el tratamiento del dolor de espalda causado por pellizcos o inflamación de las raíces de los nervios espinales son las vitaminas B, que ayudan a fortalecer y restaurar el tejido nervioso dañado.
Los inhibidores de la agregación plaquetaria, el ácido nicotínico, se utilizan para aumentar la nutrición y los procesos metabólicos en los tejidos afectados de la columna.
En el caso de un dolor muy severo, los anestésicos locales se utilizan para los bloqueos regionales, que le permiten aliviar temporalmente el dolor y al mismo tiempo tomar medidas para eliminar la causa.
terapia física
La terapia con ejercicios se prescribe solo después de que el dolor haya disminuido; en caso de una exacerbación, está contraindicada. La clave del éxito es el ejercicio regular. Los ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda deben realizarse a diario. Es ideal si un fisioterapeuta certificado selecciona un complejo de este tipo y le enseña todas las sutilezas de la realización de ejercicios.
Como último recurso, puedes aprenderlo tú mismo (puedes encontrar una gran cantidad de videos con ejemplos concretos de movimiento). Lo más importante en la gimnasia es la ausencia de dolor. Si el movimiento causa dolor lumbar, reduzca la amplitud o prescinda de él. Hacer esto en casa puede fortalecer gradualmente los músculos de la columna y reducir el dolor.
masaje
Los beneficios para la salud de un masaje de espalda difícilmente pueden subestimarse. Lo principal es que se haga de manera correcta y competente. Y para esto primero necesitas encontrar un masajista bueno, experimentado y certificado.
El masaje activa los procesos de circulación sanguínea en los tejidos dañados, contribuye a su nutrición y a la eliminación de toxinas. El masaje, así como la terapia con ejercicios, se llevan a cabo solo fuera de la exacerbación de la enfermedad.
Procedimiento de fisioterapia
El tratamiento y la prevención del dolor lumbar incluye una variedad de tratamientos de fisioterapia. Todos están dirigidos a prevenir procesos degenerativos en la columna vertebral y renovar las estructuras dañadas.
Más comúnmente utilizado en el tratamiento del dolor lumbar:
- Terapia magnética;
- Tratamiento láser;
- Terapia de ultrasonido;
- Electroforesis;
- procesos térmicos;
- Balneoterapia;
- Paquetes de barro;
- Aplicaciones de parafina y ozoquerita.
cirugía
Las operaciones para la osteocondrosis de la columna lumbar solo se llevan a cabo en casos extremos, ya que tales manipulaciones conllevan un riesgo muy alto. Opere solo en pacientes con hernias intervertebrales que causan dolor constante o en pacientes con signos de compresión de la médula espinal.
Existen muchos métodos para tales operaciones, desde operaciones neuroquirúrgicas abiertas para extirpar un disco intervertebral enfermo hasta intervenciones endoscópicas y robóticas con el reemplazo de un disco intervertebral dañado con prótesis artificiales o biotecnológicas.
Tratamientos no convencionales
acupuntura
El tratamiento con agujas se ha utilizado para combatir diversas dolencias desde la antigüedad. La acupuntura moderna es un tratamiento alternativo eficaz para el dolor de espalda. Además, la acupuntura convencional se complementa hoy en día con la introducción de diversas sustancias biológicamente activas en el lugar de la punción, mediante la acción de un imán o láser, lo que aumenta aún más la eficacia de la tecnología.
Terapia manual
Es muy utilizado en el tratamiento de la osteocondrosis y sus consecuencias. El resultado final es una intervención manual en la columna que arregla las vértebras desplazadas, alivia los nervios de compresión y, por lo tanto, elimina el dolor. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que estos son métodos de tratamiento bastante peligrosos y solo un quiropráctico certificado debe realizar tales técnicas.
Recetas populares
Quizás el tratamiento del dolor de espalda con remedios caseros sea muy popular entre la población por su sencillez, naturalidad y disponibilidad de ingredientes para recetas, su gran experiencia en su aplicación y efectividad. Existen muchas recetas de tratamientos alternativos, siendo la más popular.
El ungüento de castaño de indias se elabora de la siguiente manera. Triturar la castaña hasta convertirla en polvo y añadir proporciones iguales a la grasa y al aceite de alcanfor. Con una pomada de este tipo, puede lubricar o aplicar una compresa 2 veces al día hasta que desaparezca el dolor.
Mezcle el rábano rallado o el rábano picante con crema agria o crema espesa y aplíquelo en la zona lumbar dolorida en forma de compresa. Envuélvete en una bufanda de lana y vete a la cama. Repite este proceso hasta que el dolor desaparezca.
Para la próxima receta, necesitará hojas de bardana secas. Remoje en agua hirviendo y recuéstese boca arriba, envuélvalo en un paño tibio. Mantenga la compresa durante al menos 1 hora.
Frotar puede ayudar con el dolor de espalda. Para hacer esto, necesitas hacer la siguiente mezcla. Por ejemplo, debe triplicar las colonias, mezclar una botella de solución de yodo, tintura de valeriana y pimiento rojo seco. Luego, debes frotar bien el punto dolorido con la mezcla y envolverlo con un paño tibio durante la noche.
Las recetas populares alivian bien el dolor de espalda, pero su uso está permitido solo con el consentimiento de un médico.
Hay más de una docena y quizás más de un centenar de recetas de medicina tradicional. Pero en cualquier caso, antes de usarlo, debe consultar a un médico, si esta receta en particular está contraindicada para usted.
Si tiene dolor lumbar y no sabe dónde comenzar el tratamiento, lo primero que debe hacer es buscar consejo médico que pueda determinar la causa real del dolor. Solo así, a través de esfuerzos conjuntos (el suyo y el de su especialista), podrá vencer la enfermedad y el dolor.